ALIMENTACIÓN NATURAL Y ENERGÉTICA
RETO ONLINE 21 DÍAS PARA REENCONTRAR TU PESO NATURAL
📅 Próxima edición: del 4 al 24 Mayo 2026
Este RETO DE 21 DÍAS está diseñado para todas las personas que deseen respuestas sencillas, claras, que puedan implementar en el día a día y que aporten los resultados esperados: PERDER PESO de forma natural y para SIEMPRE.
No es cuestión de hacer “otra dieta milagrosa” que no nos lleve a ningún sitio.
Ahora es el momento de empezar a comer con coherencia y sabiduría energética, de darle al cuerpo físico lo que necesita, ayudándolo a depurar un pasado de “excesos” con efectos extremos, que tan solo nos han producido más acumulación de peso y confusión a nivel emocional y mental.
CAMBIA TU ALIMENTACIÓN Y REENCONTRARÁS TU PESO NATURAL.
SIÉNTETE APOYAD@ EN TU TRANSFORMACIÓN. ¡NO ESPERES MÁS!
Para personas que se pregunten:
- ¿Qué alimentos tienen el efecto de incrementar el peso?
- ¿Qué alimentos tienen el efecto de congelar y paralizar las grasas existentes?
- ¿Qué circunstancias, según las combinaciones de lo que comamos o su naturaleza, nos harán acumular más o menos peso?
- ¿Por qué las dietas, curas y ayunos no funcionan?
- ¿Por qué no soy constante con lo que me propongo?
- ¿Por qué tengo ansiedad por la comida?
- ¿Por qué yo tengo tendencia a engordar y otras personas nunca ganan peso?
- Ya estoy cansad@ de tantas dietas, esfuerzos y sacrificios!
- ¿Por qué no puedo disfrutar de un peso equilibrado?
Contenido de las 3 Semanas
- Documentación con teoría en pdfs.
- LA TRANSFORMACIÓN EMPIEZA… ¡AHORA!
- LOS APEGOS ALIMENTICIOS
- ALIMENTACIÓN Y EMOCIONES
- TU PROPÓSITO, TU ALIMENTO, TU CAMINO
- EL SOBREPESO Y SU COMPRENSIÓN ENERGÉTICA
- COMIDAS DIARIAS PARA PERDER PESO
- PLANNING IMPRIMIBLE DE COMIDAS COMPLETAS SEMANALES.
- EL PORQUÉ DE LAS RECETAS PASO A PASO
- Recetas con fotos, PASO A PASO y por ESCRITO, de todas las comidas del día.
- Presentación sobre la ALIMENTACIÓN NATURAL Y ENERGÉTICA
- Vivencia interior: DEPURANDO NUESTRO CUERPO
- 6 audios de MONTSE BRADFORD sobre el tema
- Lista de la compra semanal para poder tener los ingredientes en tu despensa.
- 6 Tutorías con Montse, vía zoom en VIVO, para poder ir integrando y descubriendo una forma de vida más natural y saludable.
- 9 Videos de masterclasses grabadas con Montse.
- Showcookings, vía zoom en vivo, con fotos de las recetas PASO A PASO.
- Las clases en vivo se quedarán grabadas en la plataforma.
Beneficios que te aportará
- Crear una base sólida, clara y coherente de una alimentación sana.
- Entender el porqué, cómo, qué alimentos usar y sus beneficios.
- Ser parte de un grupo, sentirte apoyad@ y asesorad@ durante el camino con las masterclasses en vivo.
- Nuevos hábitos de alimentación y forma de vida.
- Tener más confianza en la cocina, más inspiración con recetas simples, sensoriales y creativas.
- Planear las comidas del día con menús equilibrados.
- Ver la alimentación desde otra perspectiva, como forma de vida saludable y energética.
- Recibir información que te aportará más chispa y dinamismo en tu proceso de autotransformación.
- Gestionar el factor tiempo con una cocina más rápida y saludable.
- Comprender el vínculo entre la alimentación y las emociones, lo que necesito y lo que deseo.
CAMBIA TU ALIMENTACIÓN Y REENCONTRARÁS TU PESO NATURAL.
SIÉNTETE APOYAD@ EN TU TRANSFORMACIÓN. ¡NO ESPERES MÁS!
Un creativo y motivador programa para sentirte parte de un grupo, disfrutando del apoyo y asesoramiento durante los 21 días de este RETO.
INFORMACIÓN: 618287484
CORREO: info@montsebradford.es
Fechas de las MasterClases con Montse
En vivo, a nivel grupal, para que puedas resolver todas tus dudas e implementar una forma de vida SANA, ENERGÉTICA y ARMONIOSA que te conduzca a tu EQUILIBRIO INTERNO.
- 4 Mayo (Lunes) de 19 a 21 horas.
- 8 Mayo (Viernes) de 19 a 21 horas.
- 11 Mayo (Lunes) de 19 a 21 horas.
- 15 Mayo (Viernes) de 19 a 21 horas.
- 18 Mayo (Lunes) del 19 a 21 horas.
- 24 Mayo (Domingo) de 19 a 21 horas.
PRECIOS:
- Hasta el 21 de Abril: 167€
- A partir 22 Abril: 197€
SISIÉNTETE APOYAD@ y TRANSFORMAD@ con este inspirador programa. ¡TE LO MERECES!
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(del 26 de Enero al
15 de Febrero de 2026)