ALIMENTACIÓN NATURAL Y ENERGÉTICA

CURSO ONLINE – Básico

Limpiar

El conocimiento energético de los alimentos y de la cocina nos da libertad. Libertad para luego escoger lo que deseamos a cada momento, sin ataduras intelectuales ni formas rígidas de alimentarnos. Podemos jugar en nuestra cocina, ser flexibles, estar presentes en el día a día y poder cambiar constantemente de acuerdo a nuestras necesidades.

¡TE INVITAMOS DE TODO CORAZÓN A DESCUBRIR ESTE APASIONANTE VIAJE ENERGÉTICO!

¡VAMOS A REGALARNOS ESTA AVENTURA PORQUE NOS LO MERECEMOS!

Nuestro programa está avalado por más de 45 años de experiencia en el campo de la salud holística y de la ALIMENTACIÓN NATURAL Y ENERGÉTICA.

Metodología

Todo el material de estudio se recibirá en archivos por medio de correo electrónico, nunca en documentos físicos. En cada módulo encontrarás:

2 Masterclasses EN DIRECTO con Montse.

SHOWCOOKINGS de las recetas hechas con fotos PASO a PASO y por escrito.

Material en pdfs de la temática desarrollada en el módulo.

Cuestionario de repaso con preguntas de selección múltiple.

Regularmente recibirás una newsletter con novedades, artículos, reflexiones que te pueden complementar en tu transformación y cambio.

Un contacto directo con el grupo y con Montse para ir creando pilares sólidos y un entendimiento profundo de salud y hábitos de vida saludables.

PACK DE VISUALIZACIONES guiadas en audios para revitalizarse a nivel energético.

Con 3 modalidades a escoger: FIN DE SEMANA, MATINAL, TARDE/NOCHE.

Masterclass en vivo los jueves tarde (opcional).

Un curso mensual para crear regularidad e ir afianzando paulatinamente las bases de una alimentación SANA, ENERGÉTICA Y CONSCIENTE.

CERTIFICADO DE ASISTENCIA. Cuando hayas completado todo el curso, se te enviará el correspondiente certificado de asistencia al CURSO BÁSICO DE FORMACIÓN ONLINE EN ALIMENTACIÓN NATURAL Y ENERGÉTICA , por correo electrónico en formato digital JPG.

“SI BUSCAS RESULTADOS DISTINTOS, NO HAGAS SIEMPRE LO MISMO” (Einstein)

Contenido

  1. Lo que TU CUERPO NECESITA y el porqué
  2. La alimentación moderna y sus efectos
  3. El camino hacia una alimentación más NATURAL Y EQUILIBRADA
  4. COCINA, DISFRUTA Y VIVE con libertad
  5. El poder de la MASTICACIÓN
  6. ¿Por qué las dietas no funcionan?
  7. El consumidor responsable
  8. El miedo a los cambios
  9. Sobre los ingredientes que usamos
  10. Ingredientes en Latinoamérica
  11. No intentes cambiar a nadie
  12. El porqué de las recetas paso a paso
  13. Preguntas mas frecuentes
  14. Resumen módulo 1
  15. Resumen módulo 1 en audio
  16. Recetas en texto
  17. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
  18. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
  19. Cuestionario de repaso
  1. Los CEREALES INTEGRALES y su cocción
  2. Los beneficios de las PROTEÍNAS VEGETALES. Cuáles son, sus propiedades y cómo se cocinan
  3. El uso de las SEMILLAS
  4. Las VERDURAS DE TIERRA
  5. El arte de los FERMENTADOS
  6. Las VERDURAS DEL MAR, sus variedades, propiedades y usos
  7. El plato combinado y su entendimiento energético
  8. Los mandalas de salud
  9. Resumen del módulo 2
  10. Recetas en texto
  11. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
  12. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
  13. Cuestionario de repaso
  1. LOS DESAYUNOS, cómo empezar el día con armonía
  2. PATÉS
  3. MERIENDAS
  4. LOS BOCADILLOS / Sándwich
  5. Snacks y tentempiés simples y nutritivos
  6. POSTRES simples y apetitosos
  7. ADEREZOS naturales y sus beneficios para la salud
  8. LOS ALIÑOS
  9. El uso y el equilibrio del ACEITE
  10. COCINA RÁPIDA para gente con prisa
  11. Planificación de MENÚS EQUILIBRADOS
  12. REORGANIZANDO TÚ COCINA. Equipo, utensilios e ingredientes
  13. Resumen del módulo 3
  14. Recetas en texto
  15. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
  16. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
  17. Cuestionario de repaso
  1. ESTUDIO ENERGÉTICO de los alimentos + gráfica
  2. MÉTODOS DE CORTADO
  3. Estilos de preparación y COCCIÓN + tabla resumen
  4. Colores, texturas y sabores
  5. COMBINACIONES de los alimentos + tabla
  6. Estudio del YIN Y YANG en la cocina
  7. POLARIDAD en la cocina
  8. Equilibrio a través de la alimentación en cada estación:
  9. PRIMAVERA, VERANO, OTOÑO, INVIERNO
  10. Resumen del módulo 4
  11. Recetas en texto
  12. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
  13. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
  14. Cuestionario de repaso
  1. Las ruedas energéticas: MODERADA Y EXTREMA
  2. Alimentación para tus necesidades PERSONALES Y ENERGÉTICAS
  3. CONSTITUCIÓN y herencia
  4. CONDICIÓN y clima interior
  5. Viaje a través de la vida
  6. Alimentación para la MUJER
  7. Alimentación para el HOMBRE
  8. El YIN y YANG en nuestras vidas
  9. Resumen del módulo 5
  10. Recetas en texto
  11. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
  12. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
  13. Cuestionario de repaso
  14. PACK REGALO de AUDIOS con VISUALIZACIONES ENERGÉTICAS
  1. LA OBESIDAD
  2. Pautas para perder peso
  3. Comidas diarias para PERDER PESO
  4. Equilibrio y mantenimiento del peso ideal
  5. LA DELGADEZ
  6. Pautas para GANAR PESO
  7. Comidas para GANAR PESO
  8. Resumen del módulo 6
  9. Recetas en texto
  10. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
  11. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
  12. Cuestionario de repaso
  1. Alimentación y NUESTRAS EMOCIONES
  2. Vínculos energéticos entre el CUERPO, MENTE, EMOCIONES y ALIMENTACIÓN
  3. Los apegos alimenticios. Lo que NECESITO y lo que DESEO
  4. Las CARENCIAS o mensajes energéticos
  5. La PANTERA ROSA en acción
  6. Resumen del módulo 7
  7. Recetas en texto
  8. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
  9. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
  10. Cuestionario de repaso
  1. La ALQUIMIA en la cocina y en nuestras vidas
  2. Descubriendo nuestras necesidades energéticas
  3. Cómo obtener la energía de NUTRIR
  4. Cómo obtener la energía de REFORZAR Y REMINERALIZAR
  5. Cómo obtener la energía de DEPURAR
  6. Cómo obtener la energía de DULZOR
  7. En la cocina, errores a tener en cuenta, reflexiones internas y sugerencias de forma de vida para crear lo que deseamos
  8. Resumen del módulo 8
  9. Recetas en texto
  10. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
  11. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
  12. Cuestionario de repaso
  1. La ALQUIMIA en la cocina y en nuestras vidas
  2. Descubriendo nuestras necesidades energéticas
  3. Cómo obtener las energía de ENFRIAR
  4. Cómo obtener las energía de CALENTAR
  5. Cómo obtener las energía de RELAJAR
  6. Cómo obtener las energía de ACTIVAR
  7. En la cocina, errores a tener en cuenta, reflexiones internas y sugerencias de forma de vida para crear lo que deseamos
  8. Resumen del módulo 9
  9. Recetas en texto
  10. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
  11. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
  12. Cuestionario de repaso
  1. La conexión entre órganos y emociones
  2. Armoniza ESTÓMAGO, BAZO Y PÁNCREAS
  3. Refuerza PULMONES E INTESTINO GRUESO
  4. Tonifica RIÑONES Y VEJIGA
  5. Depura HÍGADO Y VESÍCULA BILIAR
  6. Equilibra CORAZÓN E INTESTINO DELGADO
  7. El SISTEMA DIGESTIVO
  8. ENERGÍA PARA TU CEREBRO
  9. Resumen del módulo 10
  10. Recetas en texto
  11. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
  12. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
  13. Cuestionario de repaso

Opciones de Fechas

Para más información y reservas de este curso, no dudes en consultarnos en el teléfono 618 287 484 o en el  correo electrónico info@montsebradford.es 

MATINAL: martes, de 11 a 13.30 h.

• Seminario 1: 18 y 25 de octubre 2022 (módulos 1 y 2)
• Seminario 2: 15 y 22 de noviembre 2022 (módulo 3)
• Seminario 3: 13 de diciembre 2022 y 10 de enero 2023 (módulo 4)
• Seminario 4: 24 de enero y 7 de febrero 2023 (módulo 5)
• Seminario 5: 21 de febrero y 14 de marzo 2023 (módulo 6)
• Seminario 6: 28 de marzo y 11 de abril 2023 (módulo 7)
• Seminario 7: 25 de abril y 9 de mayo 2023 (módulo 8 y 9)
• Seminario 8: 23 de mayo y 6 de junio 2023 (módulo 10)

FIN DE SEMANA: sábados de 10.30 a 13 h.

• Seminario 1: 22 y 29 de octubre 2022 (módulos 1 y 2)
• Seminario 2: 19 de noviembre y 3 de diciembre 2022 (módulo 3)
• Seminario 3: 17 de diciembre 2022 y el 14 de enero 2023 (módulo 4)
• Seminario 4: 28 de enero y 11 de febrero 2023 (módulo 5)
• Seminario 5: 25 de febrero y 18 de marzo 2023 (módulo 6)
• Seminario 6: 1 y 22 de abril 2023 (módulo 7)
• Seminario 7: 13 y 27 de mayo 2023 (módulo 8 y 9)
• Seminario 8: 10 de junio y 1 de julio 2023 (módulo 10)

TARDE/NOCHE: miércoles de 19 a 21.30 h.

• Seminario 1: 16 y 23 de noviembre 2022 (módulos 1 y 2)
• Seminario 2: 14 de diciembre 2022 y 11 de enero 2023 (módulo 3)
• Seminario 3: 18 de enero y 1 de febrero 2023 (módulo 4)
• Seminario 4: 16 de febrero y 15 marzo 2023 (módulo 5)
• Seminario 5: 29 de marzo y 19 de abril 2023 (módulo 6)
• Seminario 6: 26 de abril y 17 de mayo 2023 (módulo 7)
• Seminario 7: 31 de mayo y 14 de junio 2023 (módulo 8 y 9)
• Seminario 8: 28 de junio y 5 de julio 2023 (módulo 10)

Modalidades y Precios

El curso ONLINE BÁSICO tiene un coste total de 750€ que se va abonando de forma fraccionada durante el transcurso del curso.

  • Bloque 1 (250€) correspondiente a los módulos 1, 2, 3 (seminarios 1 y 2)
  • Bloque 2 (250€) correspondiente a los módulos 4, 5, 6 (seminarios 3, 4 y 5)
  • Bloque 3 (250€) correspondiente a los módulos 7, 8, 9, 10 (seminarios 6, 7 y 8)

Todo el material del curso está incluido en el precio y se recibirá en formato digital.
Una vez hecho el pago y enviado el material, no habrá reintegro del importe de éste.

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El conocimiento energético de los alimentos y de la cocina nos da libertad. Libertad para luego escoger lo que deseamos a cada momento, sin ataduras intelectuales ni formas rígidas de alimentarnos. Podemos jugar en nuestra cocina, ser flexibles, estar presentes en el día a día y poder cambiar constantemente de acuerdo a nuestras necesidades.

¡TE INVITAMOS DE TODO CORAZÓN A DESCUBRIR ESTE APASIONANTE VIAJE ENERGÉTICO!

¡VAMOS A REGALARNOS ESTA AVENTURA PORQUE NOS LO MERECEMOS!

Nuestro programa está avalado por más de 45 años de experiencia en el campo de la salud holística y de la ALIMENTACIÓN NATURAL Y ENERGÉTICA.

Metodología

Todo el material de estudio se recibirá en archivos por medio de correo electrónico, nunca en documentos físicos. En cada módulo encontrarás:

2 Masterclasses EN DIRECTO con Montse.

SHOWCOOKINGS de las recetas hechas con fotos PASO a PASO y por escrito.

Material en pdfs de la temática desarrollada en el módulo.

Cuestionario de repaso con preguntas de selección múltiple.

Regularmente recibirás una newsletter con novedades, artículos, reflexiones que te pueden complementar en tu transformación y cambio.

Un contacto directo con el grupo y con Montse para ir creando pilares sólidos y un entendimiento profundo de salud y hábitos de vida saludables.

PACK DE VISUALIZACIONES guiadas en audios para revitalizarse a nivel energético.

Con 3 modalidades a escoger: FIN DE SEMANA, MATINAL, TARDE/NOCHE.

Masterclass en vivo los jueves tarde (opcional).

Un curso mensual para crear regularidad e ir afianzando paulatinamente las bases de una alimentación SANA, ENERGÉTICA Y CONSCIENTE.

CERTIFICADO DE ASISTENCIA. Cuando hayas completado todo el curso, se te enviará el correspondiente certificado de asistencia al CURSO BÁSICO DE FORMACIÓN ONLINE EN ALIMENTACIÓN NATURAL Y ENERGÉTICA , por correo electrónico en formato digital JPG.

“SI BUSCAS RESULTADOS DISTINTOS, NO HAGAS SIEMPRE LO MISMO” (Einstein)

Contenido

  1. Lo que TU CUERPO NECESITA y el porqué
  2. La alimentación moderna y sus efectos
  3. El camino hacia una alimentación más NATURAL Y EQUILIBRADA
  4. COCINA, DISFRUTA Y VIVE con libertad
  5. El poder de la MASTICACIÓN
  6. ¿Por qué las dietas no funcionan?
  7. El consumidor responsable
  8. El miedo a los cambios
  9. Sobre los ingredientes que usamos
  10. Ingredientes en Latinoamérica
  11. No intentes cambiar a nadie
  12. El porqué de las recetas paso a paso
  13. Preguntas mas frecuentes
  14. Resumen módulo 1
  15. Resumen módulo 1 en audio
  16. Recetas en texto
  17. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
  18. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
  19. Cuestionario de repaso
  1. Los CEREALES INTEGRALES y su cocción
  2. Los beneficios de las PROTEÍNAS VEGETALES. Cuáles son, sus propiedades y cómo se cocinan
  3. El uso de las SEMILLAS
  4. Las VERDURAS DE TIERRA
  5. El arte de los FERMENTADOS
  6. Las VERDURAS DEL MAR, sus variedades, propiedades y usos
  7. El plato combinado y su entendimiento energético
  8. Los mandalas de salud
  9. Resumen del módulo 2
  10. Recetas en texto
  11. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
  12. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
  13. Cuestionario de repaso
  1. LOS DESAYUNOS, cómo empezar el día con armonía
  2. PATÉS
  3. MERIENDAS
  4. LOS BOCADILLOS / Sándwich
  5. Snacks y tentempiés simples y nutritivos
  6. POSTRES simples y apetitosos
  7. ADEREZOS naturales y sus beneficios para la salud
  8. LOS ALIÑOS
  9. El uso y el equilibrio del ACEITE
  10. COCINA RÁPIDA para gente con prisa
  11. Planificación de MENÚS EQUILIBRADOS
  12. REORGANIZANDO TÚ COCINA. Equipo, utensilios e ingredientes
  13. Resumen del módulo 3
  14. Recetas en texto
  15. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
  16. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
  17. Cuestionario de repaso
  1. ESTUDIO ENERGÉTICO de los alimentos + gráfica
  2. MÉTODOS DE CORTADO
  3. Estilos de preparación y COCCIÓN + tabla resumen
  4. Colores, texturas y sabores
  5. COMBINACIONES de los alimentos + tabla
  6. Estudio del YIN Y YANG en la cocina
  7. POLARIDAD en la cocina
  8. Equilibrio a través de la alimentación en cada estación:
  9. PRIMAVERA, VERANO, OTOÑO, INVIERNO
  10. Resumen del módulo 4
  11. Recetas en texto
  12. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
  13. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
  14. Cuestionario de repaso
  1. Las ruedas energéticas: MODERADA Y EXTREMA
  2. Alimentación para tus necesidades PERSONALES Y ENERGÉTICAS
  3. CONSTITUCIÓN y herencia
  4. CONDICIÓN y clima interior
  5. Viaje a través de la vida
  6. Alimentación para la MUJER
  7. Alimentación para el HOMBRE
  8. El YIN y YANG en nuestras vidas
  9. Resumen del módulo 5
  10. Recetas en texto
  11. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
  12. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
  13. Cuestionario de repaso
  14. PACK REGALO de AUDIOS con VISUALIZACIONES ENERGÉTICAS
  1. LA OBESIDAD
  2. Pautas para perder peso
  3. Comidas diarias para PERDER PESO
  4. Equilibrio y mantenimiento del peso ideal
  5. LA DELGADEZ
  6. Pautas para GANAR PESO
  7. Comidas para GANAR PESO
  8. Resumen del módulo 6
  9. Recetas en texto
  10. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
  11. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
  12. Cuestionario de repaso
  1. Alimentación y NUESTRAS EMOCIONES
  2. Vínculos energéticos entre el CUERPO, MENTE, EMOCIONES y ALIMENTACIÓN
  3. Los apegos alimenticios. Lo que NECESITO y lo que DESEO
  4. Las CARENCIAS o mensajes energéticos
  5. La PANTERA ROSA en acción
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  7. Recetas en texto
  8. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
  9. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
  10. Cuestionario de repaso
  1. La ALQUIMIA en la cocina y en nuestras vidas
  2. Descubriendo nuestras necesidades energéticas
  3. Cómo obtener la energía de NUTRIR
  4. Cómo obtener la energía de REFORZAR Y REMINERALIZAR
  5. Cómo obtener la energía de DEPURAR
  6. Cómo obtener la energía de DULZOR
  7. En la cocina, errores a tener en cuenta, reflexiones internas y sugerencias de forma de vida para crear lo que deseamos
  8. Resumen del módulo 8
  9. Recetas en texto
  10. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
  11. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
  12. Cuestionario de repaso
  1. La ALQUIMIA en la cocina y en nuestras vidas
  2. Descubriendo nuestras necesidades energéticas
  3. Cómo obtener las energía de ENFRIAR
  4. Cómo obtener las energía de CALENTAR
  5. Cómo obtener las energía de RELAJAR
  6. Cómo obtener las energía de ACTIVAR
  7. En la cocina, errores a tener en cuenta, reflexiones internas y sugerencias de forma de vida para crear lo que deseamos
  8. Resumen del módulo 9
  9. Recetas en texto
  10. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
  11. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
  12. Cuestionario de repaso
  1. La conexión entre órganos y emociones
  2. Armoniza ESTÓMAGO, BAZO Y PÁNCREAS
  3. Refuerza PULMONES E INTESTINO GRUESO
  4. Tonifica RIÑONES Y VEJIGA
  5. Depura HÍGADO Y VESÍCULA BILIAR
  6. Equilibra CORAZÓN E INTESTINO DELGADO
  7. El SISTEMA DIGESTIVO
  8. ENERGÍA PARA TU CEREBRO
  9. Resumen del módulo 10
  10. Recetas en texto
  11. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
  12. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
  13. Cuestionario de repaso

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MATINAL: martes, de 11 a 13.30 h.

• Seminario 1: 18 y 25 de octubre 2022 (módulos 1 y 2)
• Seminario 2: 15 y 22 de noviembre 2022 (módulo 3)
• Seminario 3: 13 de diciembre 2022 y 10 de enero 2023 (módulo 4)
• Seminario 4: 24 de enero y 7 de febrero 2023 (módulo 5)
• Seminario 5: 21 de febrero y 14 de marzo 2023 (módulo 6)
• Seminario 6: 28 de marzo y 11 de abril 2023 (módulo 7)
• Seminario 7: 25 de abril y 9 de mayo 2023 (módulo 8 y 9)
• Seminario 8: 23 de mayo y 6 de junio 2023 (módulo 10)

FIN DE SEMANA: sábados de 10.30 a 13 h.

• Seminario 1: 22 y 29 de octubre 2022 (módulos 1 y 2)
• Seminario 2: 19 de noviembre y 3 de diciembre 2022 (módulo 3)
• Seminario 3: 17 de diciembre 2022 y el 14 de enero 2023 (módulo 4)
• Seminario 4: 28 de enero y 11 de febrero 2023 (módulo 5)
• Seminario 5: 25 de febrero y 18 de marzo 2023 (módulo 6)
• Seminario 6: 1 y 22 de abril 2023 (módulo 7)
• Seminario 7: 13 y 27 de mayo 2023 (módulo 8 y 9)
• Seminario 8: 10 de junio y 1 de julio 2023 (módulo 10)

TARDE/NOCHE: miércoles de 19 a 21.30 h.

• Seminario 1: 16 y 23 de noviembre 2022 (módulos 1 y 2)
• Seminario 2: 14 de diciembre 2022 y 11 de enero 2023 (módulo 3)
• Seminario 3: 18 de enero y 1 de febrero 2023 (módulo 4)
• Seminario 4: 16 de febrero y 15 marzo 2023 (módulo 5)
• Seminario 5: 29 de marzo y 19 de abril 2023 (módulo 6)
• Seminario 6: 26 de abril y 17 de mayo 2023 (módulo 7)
• Seminario 7: 31 de mayo y 14 de junio 2023 (módulo 8 y 9)
• Seminario 8: 28 de junio y 5 de julio 2023 (módulo 10)

Modalidades y Precios

El curso ONLINE BÁSICO tiene un coste total de 750€ que se va abonando de forma fraccionada durante el transcurso del curso.

  • Bloque 1 (250€) correspondiente a los módulos 1, 2, 3 (seminarios 1 y 2)
  • Bloque 2 (250€) correspondiente a los módulos 4, 5, 6 (seminarios 3, 4 y 5)
  • Bloque 3 (250€) correspondiente a los módulos 7, 8, 9, 10 (seminarios 6, 7 y 8)

Todo el material del curso está incluido en el precio y se recibirá en formato digital.
Una vez hecho el pago y enviado el material, no habrá reintegro del importe de éste.

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