CURSO ONLINE ALIMENTACIÓN NATURAL Y ENERGÉTICA Básico – Nivel 1

Curso de Alimentación Natural y Energética Nivel Básico

ALIMENTACIÓN NATURAL Y ENERGÉTICA

CURSO ONLINE Básico – Nivel 1

El conocimiento energético de los alimentos y de la cocina nos da libertad para poder escoger lo que “deseamos y necesitamos” a cada momento sin ataduras intelectuales ni formas rígidas de alimentarnos. Podemos jugar en nuestra cocina, ser flexibles, estar presentes en el día a día y poder cambiar constantemente de acuerdo a nuestras necesidades personales.

¡TE INVITAMOS DE TODO CORAZÓN A DESCUBRIR ESTE APASIONANTE VIAJE ENERGÉTICO!

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45 años de experiencia en formación alimentación natural y energética

Nuestro programa está avalado por más de 45 años de experiencia en el campo de la salud holística y de la ALIMENTACIÓN NATURAL Y ENERGÉTICA.

Beneficios del curso

Algunos de los temas que vas a vivir:

  • Transformar tu bienestar: Mejora tu vitalidad con el conocimiento de la energía, efecto y vibración de los alimentos y estilos de cocción.
  • Optimizar tu salud digestiva: Aprende a combinar alimentos de manera adecuada, reforzando tu sistema digestivo y mejorando tu ph sanguíneo (alimentación alcalina)
  • Reencontrar tu peso natural para “siempre”. Tanto si deseas perder como ganar peso.
  • Equilibrar tu alimentación de acuerdo a tus necesidades personales únicas.
  • Escuchar tus emociones: Entiende y gestiona mejor tus antojos y apegos, promoviendo un estado emocional estable.
  • Armonizar cuerpo y mente: Logra un equilibrio integral entre tu cuerpo físico, emocional y mental, incrementando tu claridad mental y paz interna.
  • Reducir ansiedad, estrés y mejorar tu calidad de sueño.
  • Vivir una menopausia equilibrada: Asegura una transición natural durante la menopausia, sintiéndote en armonía con tu cuerpo.
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IREMOS HACIENDO EL CAMINO JUNT@S DESDE LA VIVENCIA.
LA ENERGÍA NO SE LEE NI SE MEMORIZA, TAN SÓLO SE VIVE – «SE ES»

Metodología

  • 3 Tutorías grupales al mes EN DIRECTO con Montse en diferentes horarios de mañana, tarde y fin de semana.
  • SHOWCOOKINGS de las recetas hechas con fotos PASO a PASO y por escrito.
  • Más de 65 vídeos y material en pdfs de la temática a estudiar.
  • Cuestionario de repaso con preguntas de selección múltiple.
  • APP DE RECETAS ENERGÉTICAS (para uso en móviles, ordenadores y tablets).
  • Regularmente recibirás una newsletter con novedades, artículos y reflexiones que te pueden ayudar en tu transformación y cambio.
  • Un contacto directo con el grupo y con Montse (WhatsApp) para ir consolidando la práctica y la transformación.
  • CERTIFICADO DE ASISTENCIA. Cuando hayas completado todo el curso, se te enviará el correspondiente certificado de asistencia al CURSO BÁSICO DE FORMACIÓN ONLINE – NIVEL I EN ALIMENTACIÓN NATURAL Y ENERGÉTICA por correo electrónico en formato digital JPG.
Acceso al curso online >

“SI BUSCAS RESULTADOS DISTINTOS, NO HAGAS SIEMPRE LO MISMO” (Einstein)

Contenido del curso

  1. Lo que TU CUERPO NECESITA y el porqué
  2. La alimentación moderna y sus efectos
  3. El camino hacia una alimentación más NATURAL Y EQUILIBRADA
  4. COCINA, DISFRUTA Y VIVE con libertad
  5. El poder de la MASTICACIÓN
  6. ¿Por qué las dietas no funcionan?
  7. El consumidor responsable
  8. El miedo a los cambios
  9. Sobre los ingredientes que usamos
  10. Ingredientes en Latinoamérica
  11. No intentes cambiar a nadie
  12. El porqué de las recetas paso a paso
  13. Preguntas más frecuentes
  14. Resumen módulo 1
  15. Resumen módulo 1 en audio
  16. Recetas en texto
  17. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
  18. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
  19. Cuestionario de repaso
  1. Los CEREALES INTEGRALES y su cocción
  2. Los beneficios de las PROTEÍNAS VEGETALES. Cuáles son, sus propiedades y cómo se cocinan
  3. El uso de las SEMILLAS
  4. Las VERDURAS DE TIERRA
  5. El arte de los FERMENTADOS
  6. Las VERDURAS DEL MAR, sus variedades, propiedades y usos
  7. El plato combinado y su entendimiento energético
  8. Los mandalas de salud
  9. Resumen del módulo 2
  10. Recetas en texto
  11. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
  12. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
  13. Cuestionario de repaso
  1. LOS DESAYUNOS, cómo empezar el día con armonía
  2. PATÉS
  3. MERIENDAS
  4. LOS BOCADILLOS / Sándwich
  5. Snacks y tentempiés simples y nutritivos
  6. POSTRES simples y apetitosos
  7. ADEREZOS naturales y sus beneficios para la salud
  8. LOS ALIÑOS
  9. El uso y el equilibrio del ACEITE
  10. COCINA RÁPIDA para gente con prisa
  11. Planificación de MENÚS EQUILIBRADOS
  12. REORGANIZANDO TÚ COCINA. Equipo, utensilios e ingredientes
  13. Resumen del módulo 3
  14. Recetas en texto
  15. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
  16. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
  17. Cuestionario de repaso
  1. ESTUDIO ENERGÉTICO de los alimentos + gráfica
  2. MÉTODOS DE CORTADO
  3. Estilos de preparación y COCCIÓN + tabla resumen
  4. Colores, texturas y sabores
  5. COMBINACIONES de los alimentos + tabla
  6. Estudio del YIN Y YANG en la cocina
  7. POLARIDAD en la cocina
  8. Equilibrio a través de la alimentación en cada estación:
  9. PRIMAVERA, VERANO, OTOÑO, INVIERNO
  10. Resumen del módulo 4
  11. Recetas en texto
  12. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
  13. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
  14. Cuestionario de repaso
  1. Las ruedas energéticas: MODERADA Y EXTREMA
  2. Alimentación para tus necesidades PERSONALES Y ENERGÉTICAS
  3. CONSTITUCIÓN y herencia
  4. CONDICIÓN y clima interior
  5. Viaje a través de la vida
  6. Alimentación para la MUJER
  7. Alimentación para el HOMBRE
  8. El YIN y YANG en nuestras vidas
  9. Resumen del módulo 5
  10. Recetas en texto
  11. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
  12. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
  13. Cuestionario de repaso
  1. LA OBESIDAD
  2. Pautas para perder peso
  3. Comidas diarias para PERDER PESO
  4. Equilibrio y mantenimiento del peso ideal
  5. LA DELGADEZ
  6. Pautas para GANAR PESO
  7. Comidas para GANAR PESO
  8. Resumen del módulo 6
  9. Recetas en texto
  10. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
  11. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
  12. Cuestionario de repaso
  1. Alimentación y NUESTRAS EMOCIONES
  2. Vínculos energéticos entre el CUERPO, MENTE, EMOCIONES y ALIMENTACIÓN
  3. Los apegos alimenticios. Lo que NECESITO y lo que DESEO
  4. Las CARENCIAS o mensajes energéticos
  5. La PANTERA ROSA en acción
  6. Resumen del módulo 7
  7. Recetas en texto
  8. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
  9. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
  10. Cuestionario de repaso
  1. La ALQUIMIA en la cocina y en nuestras vidas
  2. Descubriendo nuestras necesidades energéticas
  3. Cómo obtener la energía de NUTRIR
  4. Cómo obtener la energía de REFORZAR Y REMINERALIZAR
  5. Cómo obtener la energía de DEPURAR
  6. Cómo obtener la energía de DULZOR
  7. En la cocina, errores a tener en cuenta, reflexiones internas y sugerencias de forma de vida para crear lo que deseamos
  8. Resumen del módulo 8
  9. Recetas en texto
  10. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
  11. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
  12. Cuestionario de repaso
  1. La ALQUIMIA en la cocina y en nuestras vidas
  2. Descubriendo nuestras necesidades energéticas
  3. Cómo obtener la energía de ENFRIAR
  4. Cómo obtener la energía de CALENTAR
  5. Cómo obtener la energía de RELAJAR
  6. Cómo obtener la energía de ACTIVAR
  7. En la cocina, errores a tener en cuenta, reflexiones internas y sugerencias de forma de vida para crear lo que deseamos
  8. Resumen del módulo 9
  9. Recetas en texto
  10. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
  11. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
  12. Cuestionario de repaso
  1. La conexión entre órganos y emociones
  2. Armoniza ESTÓMAGO, BAZO Y PÁNCREAS
  3. Refuerza PULMONES E INTESTINO GRUESO
  4. Tonifica RIÑONES Y VEJIGA
  5. Depura HÍGADO Y VESÍCULA BILIAR
  6. Equilibra CORAZÓN E INTESTINO DELGADO
  7. El SISTEMA DIGESTIVO
  8. ENERGÍA PARA TU CEREBRO
  9. Resumen del módulo 10
  10. Recetas en texto
  11. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
  12. SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
  13. Cuestionario de repaso

Tutorías grupales

3 Tutorías grupales al mes EN DIRECTO, con Montse en diferentes horarios de mañana, tarde y fin de semana.

Para más información y reservas, no dudes en consultarnos en el teléfono 618 287 484 o en el  correo electrónico info@montsebradford.es 

Llamar 618 287 484 >

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