ALIMENTACIÓN NATURAL Y ENERGÉTICA
ESCUELA DE VERANO 2024
225,00€
4 intensos días con masterclasses ONLINE en vivo diarias para crear rápidamente unas bases sólidas de alimentación natural y consolidar la parte energética. Con varias opciones de fechas.
¡Es un curso especialmente diseñado para ti! Para apoyarte en tu cambio e incrementar tu calidad de vida de forma rápida y coherente.
Nuestro programa está avalado por más de 45 años de experiencia en el campo de la salud holística y de la ALIMENTACIÓN NATURAL Y ENERGÉTICA.
Si quieres darle una nueva dimensión a tu alimentación, utilizando productos más naturales, del reino vegetal, sin lácteos ni azúcares refinados, y prepararlos de forma sensorial, deliciosa y energética, ¡este es tu curso!
Te ayudaremos a entender a tu cuerpo, tus necesidades personales, a adoptar una alimentación ligeramente alcalina, disfrutar de ENERGÍA ESTABLE y elevar tu nivel de vibración.
Ventajas
Un ahorro de TIEMPO y DINERO considerable. Estés donde estés, sin viajes.
Con 3 opciones de fechas para tu comodidad (julio y septiembre)
4 intensos días con masterclasses ONLINE en vivo diarias para crear unas bases sólidas de alimentación natural y consolidar la parte energética.
Un curso rápido y coherente para mejorar y transformar tu salud, energía y calidad de vida.
Sentirte apoyad@ y asesorad@ durante todo el camino.
Formar parte de un grupo privado, en donde todas tus dudas serán tratadas.
Ayuda a explorar tu propia vida en relación con la alimentación y tus necesidades individuales, tanto físicas como emocionales, para encontrar tu propio equilibrio interno.
Posibilidad de completar todo el curso de formación en modalidad INTENSIVA (fechas por determinar).
Metodología
Todo el material de estudio se recibirá en archivos por medio de correo electrónico, nunca en documentos físicos. En cada módulo encontrarás:
Todo el material de estudio se recibirá en archivos por medio de correo electrónico.
Masterclasses EN DIRECTO con Montse VÍA ZOOM (una por día)
SHOWCOOKINGS de las recetas hechas con fotos PASO a PASO y por escrito.
Material en pdfs de la temática desarrollada en el módulo.
Cuestionario de repaso con preguntas de selección múltiple.
Contacto directo con el grupo y con Montse para ir creando pilares sólidos y un entendimiento profundo de salud y hábitos de vida saludables.
Con 3 modalidades a escoger: ver fechas más abajo.
“SI BUSCAS RESULTADOS DISTINTOS, NO HAGAS SIEMPRE LO MISMO” Einstein
Contenido
- LO QUE TU CUERPO NECESITA y el porqué
- La alimentación moderna y sus efectos
- ¿Por qué existen tantas dietas?
- El camino hacia una alimentación más natural y equilibrada
- COCINA, DISFRUTA y VIVE con libertad. LOS 7 NIVELES DE LA ALIMENTACIÓN
- ¿Por qué́ comemos?
- El consumidor responsable
- El miedo a los cambios
- No intentes cambiar a nadie
- Los DESAYUNOS. Cómo empezar el día con armonía
- El equilibrio en todas las comidas del día
- El plato combinado y su entendimiento energético
- Los CEREALES INTEGRALES y su cocción
- Los beneficios de las PROTEÍNAS VEGETALES. Cuáles son, sus propiedades y cómo se cocinan
- El uso de las SEMILLAS
- Cocinando con las VERDURAS DE TIERRA
- El arte de los FERMENTADOS
- Las VERDURAS DEL MAR, sus variedades, propiedades y usos
- Planificación de MENÚS EQUILIBRADOS
- MERIENDAS
- LOS BOCADILLOS / Sándwich
- Snacks y tentempiés simples y nutritivos
- POSTRES simples y apetitosos
- ADEREZOS naturales y sus beneficios para la salud
- LOS ALIÑOS
- El uso y el equilibrio del ACEITE
- COCINA RÁPIDA para gente con prisa.
- Formas de ahorrar tiempo en la cocina.
- Cocina para UNO.
- Comidas para llevar. Un menú completo en tu fiambrera.
- REORGANIZANDO TU COCINA. Equipo, utensilios e ingredientes
- Tu escucha interna y tus necesidades personales energéticas
- Introducción: entendiendo tu constitución y herencia
- Introducción: transformando tu condición y clima interno.
- ESTUDIO ENERGÉTICO de los alimentos
- MÉTODOS DE CORTADO
- Estilos de preparación y COCCIÓN
- Estudio del YIN Y YANG en la cocina
- Equilibrio a través de la alimentación en cada estación: PRIMAVERA, VERANO, OTOÑO, INVIERNO
Opciones de Fechas 2024
Para más información y reservas de este curso, no dudes en consultarnos en el teléfono 618 287 484 o en el correo electrónico info@montsebradford.es
OPCION 1 – : del 4 al 7 de julio
OPCION 2 – : del 22 al 25 de julio
OPCION 3 – : del 2 al 5 de septiembre
HORARIOS:
Masterclass EN VIVO cada día de 19 a 21,30 horas. Si no pudieras conectarte algún día, te enviaríamos la grabación.
Coste Escuela de Verano Online
- Precio 225 euros para los 4 días (todo incluido)
- Incluye: apuntes teóricos y prácticos, Recetas PASO A PASO con fotos, recetas por escrito, videos, PowerPoints, cuestionarios, 4 masterclasses y showcookings en vivo vía zoom.
- Posibilidad de completar todo el curso de formación en modalidad INTENSIVA (bloque 2: octubre 2024 y bloque 3: noviembre 2024)
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ESCUELA DE VERANO 2024
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4 intensos días con masterclasses ONLINE en vivo diarias para crear rápidamente unas bases sólidas de alimentación natural y consolidar la parte energética. Con varias opciones de fechas.
¡Es un curso especialmente diseñado para ti! Para apoyarte en tu cambio e incrementar tu calidad de vida de forma rápida y coherente.
Nuestro programa está avalado por más de 45 años de experiencia en el campo de la salud holística y de la ALIMENTACIÓN NATURAL Y ENERGÉTICA.
Si quieres darle una nueva dimensión a tu alimentación, utilizando productos más naturales, del reino vegetal, sin lácteos ni azúcares refinados, y prepararlos de forma sensorial, deliciosa y energética, ¡este es tu curso!
Te ayudaremos a entender a tu cuerpo, tus necesidades personales, a adoptar una alimentación ligeramente alcalina, disfrutar de ENERGÍA ESTABLE y elevar tu nivel de vibración.
Ventajas
Un ahorro de TIEMPO y DINERO considerable. Estés donde estés, sin viajes.
Con 3 opciones de fechas para tu comodidad (julio y septiembre)
4 intensos días con masterclasses ONLINE en vivo diarias para crear unas bases sólidas de alimentación natural y consolidar la parte energética.
Un curso rápido y coherente para mejorar y transformar tu salud, energía y calidad de vida.
Sentirte apoyad@ y asesorad@ durante todo el camino.
Formar parte de un grupo privado, en donde todas tus dudas serán tratadas.
Ayuda a explorar tu propia vida en relación con la alimentación y tus necesidades individuales, tanto físicas como emocionales, para encontrar tu propio equilibrio interno.
Posibilidad de completar todo el curso de formación en modalidad INTENSIVA (por determinar).
Metodología
Todo el material de estudio se recibirá en archivos por medio de correo electrónico, nunca en documentos físicos. En cada módulo encontrarás:
Todo el material de estudio se recibirá en archivos por medio de correo electrónico.
Masterclasses EN DIRECTO con Montse VÍA ZOOM (una por día)
SHOWCOOKINGS de las recetas hechas con fotos PASO a PASO y por escrito.
Material en pdfs de la temática desarrollada en el módulo.
Cuestionario de repaso con preguntas de selección múltiple.
Contacto directo con el grupo y con Montse para ir creando pilares sólidos y un entendimiento profundo de salud y hábitos de vida saludables.
Con 3 modalidades a escoger: ver fechas más abajo.
“SI BUSCAS RESULTADOS DISTINTOS, NO HAGAS SIEMPRE LO MISMO” Einstein
Contenido
- LO QUE TU CUERPO NECESITA y el porqué
- La alimentación moderna y sus efectos
- ¿Por qué existen tantas dietas?
- El camino hacia una alimentación más natural y equilibrada
- COCINA, DISFRUTA y VIVE con libertad. LOS 7 NIVELES DE LA ALIMENTACIÓN
- ¿Por qué́ comemos?
- El consumidor responsable
- El miedo a los cambios
- No intentes cambiar a nadie
- Los DESAYUNOS. Cómo empezar el día con armonía
- El equilibrio en todas las comidas del día
- El plato combinado y su entendimiento energético
- Los CEREALES INTEGRALES y su cocción
- Los beneficios de las PROTEÍNAS VEGETALES. Cuáles son, sus propiedades y cómo se cocinan
- El uso de las SEMILLAS
- Cocinando con las VERDURAS DE TIERRA
- El arte de los FERMENTADOS
- Las VERDURAS DEL MAR, sus variedades, propiedades y usos
- Planificación de MENÚS EQUILIBRADOS
- MERIENDAS
- LOS BOCADILLOS / Sándwich
- Snacks y tentempiés simples y nutritivos
- POSTRES simples y apetitosos
- ADEREZOS naturales y sus beneficios para la salud
- LOS ALIÑOS
- El uso y el equilibrio del ACEITE
- COCINA RÁPIDA para gente con prisa.
- Formas de ahorrar tiempo en la cocina.
- Cocina para UNO.
- Comidas para llevar. Un menú completo en tu fiambrera.
- REORGANIZANDO TU COCINA. Equipo, utensilios e ingredientes
- Tu escucha interna y tus necesidades personales energéticas
- Introducción: entendiendo tu constitución y herencia
- Introducción: transformando tu condición y clima interno.
- ESTUDIO ENERGÉTICO de los alimentos
- MÉTODOS DE CORTADO
- Estilos de preparación y COCCIÓN
- Estudio del YIN Y YANG en la cocina
- Equilibrio a través de la alimentación en cada estación: PRIMAVERA, VERANO, OTOÑO, INVIERNO
Opciones de Fechas
Para más información y reservas de este curso, no dudes en consultarnos en el teléfono 618 287 484 o en el correo electrónico info@montsebradford.es
OPCION 1 – : del 4 al 7 de julio
OPCION 2 – : del 22 al 25 de julio
OPCION 3 – : del 2 al 5 de septiembre
HORARIOS:
Masterclass EN VIVO cada día de 19 a 21,30 horas. Si no pudieras conectarte algún día, te enviaríamos la grabación.
Coste Escuela de Verano Online
- Precio 225 euros para los 4 días (todo incluido)
- Incluye: apuntes teóricos y prácticos, Recetas PASO A PASO con fotos, recetas por escrito, videos, PowerPoints, cuestionarios, 4 masterclasses y showcookings en vivo vía zoom.
- Posibilidad de completar todo el curso de formación en modalidad INTENSIVA (bloque 2: octubre 2024 y bloque 3: noviembre 2024)
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