ALIMENTACIÓN NATURAL Y ENERGÉTICA
CURSO ONLINE – Básico
El conocimiento energético de los alimentos y de la cocina nos da libertad. Libertad para luego escoger lo que deseamos a cada momento, sin ataduras intelectuales ni formas rígidas de alimentarnos. Podemos jugar en nuestra cocina, ser flexibles, estar presentes en el día a día y poder cambiar constantemente de acuerdo a nuestras necesidades.
¡TE INVITAMOS DE TODO CORAZÓN A DESCUBRIR ESTE APASIONANTE VIAJE ENERGÉTICO!
¡VAMOS A REGALARNOS ESTA AVENTURA PORQUE NOS LO MERECEMOS!
Nuestro programa está avalado por más de 45 años de experiencia en el campo de la salud holística y de la ALIMENTACIÓN NATURAL Y ENERGÉTICA.
Metodología
Todo el material de estudio se recibirá en archivos por medio de correo electrónico, nunca en documentos físicos. En cada módulo encontrarás:
2 Masterclasses EN DIRECTO con Montse.
SHOWCOOKINGS de las recetas hechas con fotos PASO a PASO y por escrito.
Material en pdfs de la temática desarrollada en el módulo.
Cuestionario de repaso con preguntas de selección múltiple.
Regularmente recibirás una newsletter con novedades, artículos, reflexiones que te pueden complementar en tu transformación y cambio.
Un contacto directo con el grupo y con Montse para ir creando pilares sólidos y un entendimiento profundo de salud y hábitos de vida saludables.
PACK DE VISUALIZACIONES guiadas en audios para revitalizarse a nivel energético.
Con 2 modalidades a escoger: MATINAL y TARDE/NOCHE.
Un curso mensual para crear regularidad e ir afianzando paulatinamente las bases de una alimentación SANA, ENERGÉTICA Y CONSCIENTE.
CERTIFICADO DE ASISTENCIA. Cuando hayas completado todo el curso, se te enviará el correspondiente certificado de asistencia al CURSO BÁSICO DE FORMACIÓN ONLINE EN ALIMENTACIÓN NATURAL Y ENERGÉTICA , por correo electrónico en formato digital JPG.
“SI BUSCAS RESULTADOS DISTINTOS, NO HAGAS SIEMPRE LO MISMO” (Einstein)
Contenido
- Lo que TU CUERPO NECESITA y el porqué
- La alimentación moderna y sus efectos
- El camino hacia una alimentación más NATURAL Y EQUILIBRADA
- COCINA, DISFRUTA Y VIVE con libertad
- El poder de la MASTICACIÓN
- ¿Por qué las dietas no funcionan?
- El consumidor responsable
- El miedo a los cambios
- Sobre los ingredientes que usamos
- Ingredientes en Latinoamérica
- No intentes cambiar a nadie
- El porqué de las recetas paso a paso
- Preguntas mas frecuentes
- Resumen módulo 1
- Resumen módulo 1 en audio
- Recetas en texto
- SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
- SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
- Cuestionario de repaso
- Los CEREALES INTEGRALES y su cocción
- Los beneficios de las PROTEÍNAS VEGETALES. Cuáles son, sus propiedades y cómo se cocinan
- El uso de las SEMILLAS
- Las VERDURAS DE TIERRA
- El arte de los FERMENTADOS
- Las VERDURAS DEL MAR, sus variedades, propiedades y usos
- El plato combinado y su entendimiento energético
- Los mandalas de salud
- Resumen del módulo 2
- Recetas en texto
- SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
- SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
- Cuestionario de repaso
- LOS DESAYUNOS, cómo empezar el día con armonía
- PATÉS
- MERIENDAS
- LOS BOCADILLOS / Sándwich
- Snacks y tentempiés simples y nutritivos
- POSTRES simples y apetitosos
- ADEREZOS naturales y sus beneficios para la salud
- LOS ALIÑOS
- El uso y el equilibrio del ACEITE
- COCINA RÁPIDA para gente con prisa
- Planificación de MENÚS EQUILIBRADOS
- REORGANIZANDO TÚ COCINA. Equipo, utensilios e ingredientes
- Resumen del módulo 3
- Recetas en texto
- SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
- SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
- Cuestionario de repaso
- ESTUDIO ENERGÉTICO de los alimentos + gráfica
- MÉTODOS DE CORTADO
- Estilos de preparación y COCCIÓN + tabla resumen
- Colores, texturas y sabores
- COMBINACIONES de los alimentos + tabla
- Estudio del YIN Y YANG en la cocina
- POLARIDAD en la cocina
- Equilibrio a través de la alimentación en cada estación:
- PRIMAVERA, VERANO, OTOÑO, INVIERNO
- Resumen del módulo 4
- Recetas en texto
- SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
- SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
- Cuestionario de repaso
- Las ruedas energéticas: MODERADA Y EXTREMA
- Alimentación para tus necesidades PERSONALES Y ENERGÉTICAS
- CONSTITUCIÓN y herencia
- CONDICIÓN y clima interior
- Viaje a través de la vida
- Alimentación para la MUJER
- Alimentación para el HOMBRE
- El YIN y YANG en nuestras vidas
- Resumen del módulo 5
- Recetas en texto
- SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
- SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
- Cuestionario de repaso
- PACK REGALO de AUDIOS con VISUALIZACIONES ENERGÉTICAS
- LA OBESIDAD
- Pautas para perder peso
- Comidas diarias para PERDER PESO
- Equilibrio y mantenimiento del peso ideal
- LA DELGADEZ
- Pautas para GANAR PESO
- Comidas para GANAR PESO
- Resumen del módulo 6
- Recetas en texto
- SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
- SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
- Cuestionario de repaso
- Alimentación y NUESTRAS EMOCIONES
- Vínculos energéticos entre el CUERPO, MENTE, EMOCIONES y ALIMENTACIÓN
- Los apegos alimenticios. Lo que NECESITO y lo que DESEO
- Las CARENCIAS o mensajes energéticos
- La PANTERA ROSA en acción
- Resumen del módulo 7
- Recetas en texto
- SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
- SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
- Cuestionario de repaso
- La ALQUIMIA en la cocina y en nuestras vidas
- Descubriendo nuestras necesidades energéticas
- Cómo obtener la energía de NUTRIR
- Cómo obtener la energía de REFORZAR Y REMINERALIZAR
- Cómo obtener la energía de DEPURAR
- Cómo obtener la energía de DULZOR
- En la cocina, errores a tener en cuenta, reflexiones internas y sugerencias de forma de vida para crear lo que deseamos
- Resumen del módulo 8
- Recetas en texto
- SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
- SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
- Cuestionario de repaso
- La ALQUIMIA en la cocina y en nuestras vidas
- Descubriendo nuestras necesidades energéticas
- Cómo obtener las energía de ENFRIAR
- Cómo obtener las energía de CALENTAR
- Cómo obtener las energía de RELAJAR
- Cómo obtener las energía de ACTIVAR
- En la cocina, errores a tener en cuenta, reflexiones internas y sugerencias de forma de vida para crear lo que deseamos
- Resumen del módulo 9
- Recetas en texto
- SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
- SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
- Cuestionario de repaso
- La conexión entre órganos y emociones
- Armoniza ESTÓMAGO, BAZO Y PÁNCREAS
- Refuerza PULMONES E INTESTINO GRUESO
- Tonifica RIÑONES Y VEJIGA
- Depura HÍGADO Y VESÍCULA BILIAR
- Equilibra CORAZÓN E INTESTINO DELGADO
- El SISTEMA DIGESTIVO
- ENERGÍA PARA TU CEREBRO
- Resumen del módulo 10
- Recetas en texto
- SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
- SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
- Cuestionario de repaso
Opciones de Fechas
Para más información y reservas de este curso, no dudes en consultarnos en el teléfono 618 287 484 o en el correo electrónico info@montsebradford.es
MATINAL: jueves, de 11 a 13.30 h.
• Seminario 1: 19 de octubre y 2 de noviembre 2023 (módulos 1 y 2)
• Seminario 2: 16 y 30 de noviembre 2023 (módulo 3)
• Seminario 3: 14 de diciembre 2023 y 11 de enero 2024
(módulo 4)
• Seminario 4: 25 de enero y 8 de febrero 2024 (módulo 5)
• Seminario 5: 22 de febrero y 7 de marzo 2024 (módulo 6)
• Seminario 6: 21 de marzo y 11 de abril 2024 (módulo 7)
• Seminario 7: 25 de abril y 9 de mayo 2024 (módulo 8 y 9)
• Seminario 8: 23 de mayo y 6 de junio 2024 (módulo 10)
TARDE/NOCHE: miércoles de 19 a 21.30 h.
• Seminario 1: 22 y 29 de noviembre 2023 (módulos 1 y 2)
• Seminario 2: 13 de diciembre 2023 y 10 de enero 2024
(módulo 3)
• Seminario 3: 24 de enero y 7 de febrero 2024 (módulo 4)
• Seminario 4: 21 de febrero y 6 marzo 2024 (módulo 5)
• Seminario 5: 20 de marzo y 10 de abril 2024 (módulo 6)
• Seminario 6: 24 de abril y 8 de mayo 2024 (módulo 7)
• Seminario 7: 22 de mayo y 5 de junio 2024 (módulo 8 y 9)
• Seminario 8: 19 de junio y 3 de julio 2024 (módulo 10)
Modalidades y Precios
El curso ONLINE BÁSICO se puede abonar de forma fraccionada o pago completo.
- Bloque 1 (300€) correspondiente a los módulos 1, 2, 3 (seminarios 1 y 2)
- Bloque 2 (250€) correspondiente a los módulos 4, 5, 6 (seminarios 3, 4 y 5)
- Bloque 3 (250€) correspondiente a los módulos 7, 8, 9, 10 (seminarios 6, 7 y 8)
- Bonificación por pago completo (695€) correspondiente a los módulos del 1 al 10 (seminarios del 1 al 8)
Todo el material del curso está incluido en el precio y se recibirá en formato digital.
Una vez hecho el pago y enviado el material, no habrá reintegro del importe de éste.
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ALIMENTACIÓN NATURAL Y ENERGÉTICA
CURSO ONLINE – Básico
El conocimiento energético de los alimentos y de la cocina nos da libertad. Libertad para luego escoger lo que deseamos a cada momento, sin ataduras intelectuales ni formas rígidas de alimentarnos. Podemos jugar en nuestra cocina, ser flexibles, estar presentes en el día a día y poder cambiar constantemente de acuerdo a nuestras necesidades.
¡TE INVITAMOS DE TODO CORAZÓN A DESCUBRIR ESTE APASIONANTE VIAJE ENERGÉTICO!
¡VAMOS A REGALARNOS ESTA AVENTURA PORQUE NOS LO MERECEMOS!
Nuestro programa está avalado por más de 45 años de experiencia en el campo de la salud holística y de la ALIMENTACIÓN NATURAL Y ENERGÉTICA.
Metodología
Todo el material de estudio se recibirá en archivos por medio de correo electrónico, nunca en documentos físicos. En cada módulo encontrarás:
2 Masterclasses EN DIRECTO con Montse.
SHOWCOOKINGS de las recetas hechas con fotos PASO a PASO y por escrito.
Material en pdfs de la temática desarrollada en el módulo.
Cuestionario de repaso con preguntas de selección múltiple.
Regularmente recibirás una newsletter con novedades, artículos, reflexiones que te pueden complementar en tu transformación y cambio.
Un contacto directo con el grupo y con Montse para ir creando pilares sólidos y un entendimiento profundo de salud y hábitos de vida saludables.
PACK DE VISUALIZACIONES guiadas en audios para revitalizarse a nivel energético.
Con 2 modalidades a escoger: MATINAL y TARDE/NOCHE.
Un curso mensual para crear regularidad e ir afianzando paulatinamente las bases de una alimentación SANA, ENERGÉTICA Y CONSCIENTE.
CERTIFICADO DE ASISTENCIA. Cuando hayas completado todo el curso, se te enviará el correspondiente certificado de asistencia al CURSO BÁSICO DE FORMACIÓN ONLINE EN ALIMENTACIÓN NATURAL Y ENERGÉTICA , por correo electrónico en formato digital JPG.
“SI BUSCAS RESULTADOS DISTINTOS, NO HAGAS SIEMPRE LO MISMO” (Einstein)
Contenido
- Lo que TU CUERPO NECESITA y el porqué
- La alimentación moderna y sus efectos
- El camino hacia una alimentación más NATURAL Y EQUILIBRADA
- COCINA, DISFRUTA Y VIVE con libertad
- El poder de la MASTICACIÓN
- ¿Por qué las dietas no funcionan?
- El consumidor responsable
- El miedo a los cambios
- Sobre los ingredientes que usamos
- Ingredientes en Latinoamérica
- No intentes cambiar a nadie
- El porqué de las recetas paso a paso
- Preguntas mas frecuentes
- Resumen módulo 1
- Resumen módulo 1 en audio
- Recetas en texto
- SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
- SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
- Cuestionario de repaso
- Los CEREALES INTEGRALES y su cocción
- Los beneficios de las PROTEÍNAS VEGETALES. Cuáles son, sus propiedades y cómo se cocinan
- El uso de las SEMILLAS
- Las VERDURAS DE TIERRA
- El arte de los FERMENTADOS
- Las VERDURAS DEL MAR, sus variedades, propiedades y usos
- El plato combinado y su entendimiento energético
- Los mandalas de salud
- Resumen del módulo 2
- Recetas en texto
- SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
- SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
- Cuestionario de repaso
- LOS DESAYUNOS, cómo empezar el día con armonía
- PATÉS
- MERIENDAS
- LOS BOCADILLOS / Sándwich
- Snacks y tentempiés simples y nutritivos
- POSTRES simples y apetitosos
- ADEREZOS naturales y sus beneficios para la salud
- LOS ALIÑOS
- El uso y el equilibrio del ACEITE
- COCINA RÁPIDA para gente con prisa
- Planificación de MENÚS EQUILIBRADOS
- REORGANIZANDO TÚ COCINA. Equipo, utensilios e ingredientes
- Resumen del módulo 3
- Recetas en texto
- SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
- SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
- Cuestionario de repaso
- ESTUDIO ENERGÉTICO de los alimentos + gráfica
- MÉTODOS DE CORTADO
- Estilos de preparación y COCCIÓN + tabla resumen
- Colores, texturas y sabores
- COMBINACIONES de los alimentos + tabla
- Estudio del YIN Y YANG en la cocina
- POLARIDAD en la cocina
- Equilibrio a través de la alimentación en cada estación:
- PRIMAVERA, VERANO, OTOÑO, INVIERNO
- Resumen del módulo 4
- Recetas en texto
- SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
- SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 2
- Cuestionario de repaso
- Las ruedas energéticas: MODERADA Y EXTREMA
- Alimentación para tus necesidades PERSONALES Y ENERGÉTICAS
- CONSTITUCIÓN y herencia
- CONDICIÓN y clima interior
- Viaje a través de la vida
- Alimentación para la MUJER
- Alimentación para el HOMBRE
- El YIN y YANG en nuestras vidas
- Resumen del módulo 5
- Recetas en texto
- SHOWCOOKING con recetas paso a paso en fotos menú 1
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- Cuestionario de repaso
- PACK REGALO de AUDIOS con VISUALIZACIONES ENERGÉTICAS
- LA OBESIDAD
- Pautas para perder peso
- Comidas diarias para PERDER PESO
- Equilibrio y mantenimiento del peso ideal
- LA DELGADEZ
- Pautas para GANAR PESO
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- Resumen del módulo 6
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- Cuestionario de repaso
- Alimentación y NUESTRAS EMOCIONES
- Vínculos energéticos entre el CUERPO, MENTE, EMOCIONES y ALIMENTACIÓN
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- La ALQUIMIA en la cocina y en nuestras vidas
- Descubriendo nuestras necesidades energéticas
- Cómo obtener la energía de NUTRIR
- Cómo obtener la energía de REFORZAR Y REMINERALIZAR
- Cómo obtener la energía de DEPURAR
- Cómo obtener la energía de DULZOR
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- Cómo obtener las energía de ACTIVAR
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- El SISTEMA DIGESTIVO
- ENERGÍA PARA TU CEREBRO
- Resumen del módulo 10
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MATINAL: jueves, de 11 a 13.30 h.
• Seminario 1: 19 de octubre y 2 de noviembre 2023 (módulos 1 y 2)
• Seminario 2: 16 y 30 de noviembre 2023 (módulo 3)
• Seminario 3: 14 de diciembre 2023 y 11 de enero 2024
(módulo 4)
• Seminario 4: 25 de enero y 8 de febrero 2024 (módulo 5)
• Seminario 5: 22 de febrero y 7 de marzo 2024 (módulo 6)
• Seminario 6: 21 de marzo y 11 de abril 2024 (módulo 7)
• Seminario 7: 25 de abril y 9 de mayo 2024 (módulo 8 y 9)
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(módulo 3)
• Seminario 3: 24 de enero y 7 de febrero 2024 (módulo 4)
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Modalidades y Precios
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- Bloque 3 (250€) correspondiente a los módulos 7, 8, 9, 10 (seminarios 6, 7 y 8)
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