Curso Basico a Distancia | Montse Bradford

ALIMENTACIÓN NATURAL Y ENERGÉTICA

Curso Básico A Distancia

Si quieres darle una nueva dimensión a tu alimentación, utilizando productos más naturales, del reino vegetal, sin lácteos ni azúcares refinados y prepararlos de forma sensorial, deliciosa y energética, ¡este es tu curso!

Te ayudaremos a adoptar una alimentación ligeramente alcalina, disfrutar de energía estable y elevar tu nivel de vibración. ¡Es un curso especialmente diseñado para ti! Para apoyarte en tu cambio e incrementar tu calidad de vida. Te ayudamos a centrarte, a crear raíces más sólidas y profundas en tu vida.

Tu cuerpo físico se reforzará y revitalizará, podrás entender y ver con más calma tus emociones sin que estas se desborden y sosegar tu mente para encontrar en tu interior más paz y tranquilidad. Cuando cambias tu vibración con conciencia en la alimentación, en tus pensamientos y en tus emociones, ¡verás que te haces correspondiente con lo mejor que tiene el universo para ti y comprenderás que todo es perfecto para apoyarte en tu proceso!
Nuestro programa está avalado por más de 45 años de experiencia en el campo de la salud holística y de la ALIMENTACIÓN NATURAL Y ENERGÉTICA.

Nuestro programa está avalado por más de 45 años de experiencia en el campo de la salud holística y de la ALIMENTACIÓN NATURAL Y ENERGÉTICA.

METODOLOGÍA

Todo el material de estudio se recibirá en archivos por medio de correo electrónico, nunca en documentos físicos.

EN CADA MÓDULO ENCONTRARÁS:

Temática desarrollada del módulo.
Deberes prácticos de las recetas, con fotos PASO a PASO de cada receta.
Cuestionario de repaso con preguntas de selección múltiple.
Tutoría personal de la teoría que no hayas entendido respondida por Montse Bradford en texto.
Audios de reflexión sobre los temas tratados.
Videos de clases presenciales con los temas tratados en cada módulo.
Audios con seguimiento personalizado de tu salud y necesidades energéticas con Montse Bradford (a partir del módulo 5)

MODULOS

En cada módulo hay diferentes apartados de estudio y reflexión, los cuales se complementan con la realización de prácticas individuales que permiten la verificación de la información, por medio de un programa establecido y con el apoyo de tutorías y seguimientos personalizados en diferentes partes del curso. En cada módulo se ofrecen variedad de herramientas para la conexión, el apoyo y la motivación con el alumn@:

- TUTORÍA
- CUESTIONARIO
- RESUMEN
- PRÁCTICAS DE COCINA
- SESIONES DE FACEBOOK LIVE

A PARTIR DEL MÓDULO 5:

- Audios personalizados con Montse Bradford en cada módulo para diseñar un plan de salud individualizado y personalizado, tratando los problemas específicos del alumno con profundidad.
- Pack de visualizaciones guiadas en audios para revitalizarse a nivel energético.

MODULO 1

1.1 Lo que TU CUERPO NECESITA y el por qué
1.2 La alimentación moderna y sus efectos
1.3 El camino hacia una alimentación más NATURAL Y EQUILIBRADA
1.4 COCINA, DISFRUTA Y VIVE con libertad
1.5 El poder de la MASTICACIÓN
1.6 Por qué las dietas no funcionan
1.7 El consumidor responsable
1.8 El miedo a los cambios
1.9 Sobre los ingredientes que usamos
1.10 Ingredientes en Latinoamérica
1.11 No intentes cambiar a nadie
1.12 El por qué de las recetas paso a paso
1.13 Preguntas mas frecuentes
1.14 Resumen módulo 1
1.15 Resumen módulo 1 en audio
1.16 Recetas en texto
1.17 Recetas paso a paso en fotos menú 1
1.18 Recetas paso a paso en fotos menú 2
1.19 Cuestionario de repaso
1.20 Tutoría personalizada

MODULO 2

2.1 Los CEREALES INTEGRALES y su cocción
2.2 Los beneficios de las PROTEÍNAS VEGETALES. Cuáles son, sus propiedades y cómo se cocinan.
2.3 El uso de las SEMILLAS
2.4 Las VERDURAS DE TIERRA
2.5 El arte de los FERMENTADOS
2.6 Las VERDURAS DEL MAR, sus variedades, propiedades y usos
2.7 El plato combinado y su entendimiento energético
2.8 Los mandalas de salud
2.9 Resumen del módulo 2
2.10 Recetas en texto
2.11 Recetas paso a paso en fotos menú 1
2.12 Recetas paso a paso en fotos menú 2
2.13 Cuestionario de repaso
2.14 Tutoría personalizada

MODULO 3

3.1 LOS DESAYUNOS, cómo empezar el día con armonía
3.2 PATÉS
3.3 MERIENDAS
3.4 LOS BOCADILLOS / Sándwich
3.5 Snacks y tentempiés simples y nutritivos
3.6 POSTRES simples y apetitosos
3.7 ADEREZOS naturales y sus beneficios para la salud
3.8 LOS ALIÑOS
3.9 El uso y el equilibrio del ACEITE
3.10 COCINA RÁPIDA para gente con prisa
3.11 Planificación de MENÚS EQUILIBRADOS
3.12 REORGANIZANDO TÚ COCINA. Equipo, utensilios e ingredientes
3.13 Resumen del módulo 3
3.14 Recetas en texto
3.15 Recetas paso a paso en fotos menú 1
3.16 Recetas paso a paso en fotos menú 2
3.17 Cuestionario de repaso
3.18 Tutoría personalizada

MODULO 4

4.1 ESTUDIO ENERGÉTICO de los alimentos + gráfica
4.2 MÉTODOS DE CORTADO
4.3 Estilos de preparación y COCCIÓN + tabla resumen
4.4 Colores, texturas y sabores
4.5 COMBINACIONES de los alimentos + tabla
4.6 Estudio del YIN Y YANG en la cocina
4.7 POLARIDAD en la cocina
4.8 Equilibrio a través de la alimentación en cada estación: PRIMAVERA, VERANO, OTOÑO, INVIERNO
4.9 Resumen del módulo 4
4.10 Recetas en texto
4.11 Recetas paso a paso en fotos menú 1
4.12 Recetas paso a paso en fotos menú 2
4.13 Cuestionario de repaso
4.14 Tutoría personalizada

MODULO 5

5.1 Las ruedas energéticas: MODERADA Y EXTREMA
5.2 Alimentación para tus necesidades PERSONALES Y ENERGÉTICAS
5.3 CONSTITUCIÓN y herencia
5.4 CONDICIÓN y clima interior
5.5 Viaje a través de la vida
5.6 Alimentación para la MUJER
5.7 Alimentación para el HOMBRE
5.8 El YIN y YANG en nuestras vidas
5.9 Resumen del módulo 5
5.10 Recetas en texto
5.11 Recetas paso a paso en fotos menú 1
5.12 Recetas paso a paso en fotos menú 2
5.13 Cuestionario de repaso
5.14 Tutoría personalizada
5.15 SEGUIMIENTO PERSONALIZADO de salud.
PACK REGALO de AUDIOS con VISUALIZACIONES ENERGÉTICAS

MODULO 6

6.1 LA OBESIDAD
6.2 Pautas para perder peso
6.3 Comidas diarias para PERDER PESO
6.4 Equilibrio y mantención del peso ideal
6.5 LA DELGADEZ
6.6 Pautas para GANAR PESO
6.7 Comidas para GANAR PESO
6.8 Resumen del módulo 6
6.9 Recetas en texto
6.10 Recetas paso a paso en fotos menú 1
6.11 Recetas paso a paso en fotos menú 2
6.12 Cuestionario de repaso
6.13 Tutoría personalizada
6.14 SEGUIMIENTO PERSONALIZADO de salud.

MODULO 7

7.1 Alimentación y NUESTRAS EMOCIONES
7.2 Vínculos energéticos entre el CUERPO, MENTE, EMOCIONES y ALIMENTACIÓN
7.3 Los apegos alimenticios. Lo que NECESITO y lo que DESEO
7.4 Las CARENCIAS o mensajes energéticos
7.5 La PANTERA ROSA en acción
7.6 Resumen del módulo 7
7.7 Recetas en texto
7.8 Recetas paso a paso en fotos menú 1
7.9 Recetas paso a paso en fotos menú 2
7.10 Cuestionario de repaso
7.11 Tutoría personalizada
7.12 SEGUIMIENTO PERSONALIZADO de salud.

MODULO 8

8.1 La ALQUIMIA en la cocina y en nuestras vidas
8.2 Descubriendo nuestras necesidades energéticas
8.3 Cómo obtener la energía de NUTRIR
8.4 Cómo obtener la energía de REFORZAR Y REMINERALIZAR
8.5 Cómo obtener la energía de DEPURAR
8.6 Cómo obtener la energía de DULZOR
8.7 En la cocina, errores a tener en cuenta, reflexiones internas y sugerencias de forma de vida para crear lo que deseamos
8.8 Resumen del módulo 8
8.9 Recetas en texto
8.10 Recetas paso a paso en fotos menú 1
8.11 Recetas paso a paso en fotos menú 2
8.12 Cuestionario de repaso
8.13 Tutoría personalizada
8.14 SEGUIMIENTO PERSONALIZADO de salud por audio
8.15 ASESORÍA y recomendaciones de MENÚS SEMANALES

MODULO 9

9.1 La ALQUIMIA en la cocina y en nuestras vidas
9.2 Descubriendo nuestras necesidades energéticas
9.3 Cómo obtener las energía de ENFRIAR
9.4 Cómo obtener las energía de CALENTAR
9.5 Cómo obtener las energía de RELAJAR
9.6 Cómo obtener las energía de ACTIVAR
9.7 En la cocina, errores a tener en cuenta, reflexiones internas y sugerencias de forma de vida para crear lo que deseamos
9.8 Resumen del módulo 9
9.10 Recetas en texto
9.11 Recetas paso a paso en fotos menú 1
9.12 Recetas paso a paso en fotos menú 2
9.13 Cuestionario de repaso
9.14 Tutoría personalizada
9.15 SEGUIMIENTO PERSONALIZADO de salud.

MODULO 10

10.1 La conexión entre órganos y emociones
10.2 Armoniza ESTÓMAGO, BAZO Y PÁNCREAS
10.3 Refuerza PULMONES E INTESTINO GRUESO
10.4 Tonifica RIÑONES Y VEJIGA
10.5 Depura HÍGADO Y VESÍCULA BILIAR
10.6 Equilibra CORAZÓN E INTESTINO DELGADO
10.7 El SISTEMA DIGESTIVO
10.8 ENERGIA PARA TU CEREBRO
10.9 Resumen del módulo 10
10.10 Recetas en texto
10.11 Recetas paso a paso en fotos menú 1
10.12 Recetas paso a paso en fotos menú 2
10.13 Cuestionario de repaso
10.14 Tutoría personalizada
10.15 SEGUIMIENTO PERSONALIZADO de salud.

A QUIEN SE DIRIGE?

INDIVIDUOS

Que busquen una alimentación consciente, rescatando el valor de lo natural en aras de una mejor salud, bienestar y calidad de vida.

PROFESIONALES

Que se encuentran en el área de la salud y nutrición natural.

TERAPEUTAS

Que desarrollen terapias y técnicas naturales y quieran complementar su formación con el área de la alimentación.

MODALIDADES Y COSTE

Ambos cursos ofrecen una base sólida, clara y coherente, que te ayudará ahora a mejorar tu salud. Con ayuda de variedad de herramientas didácticas e inspiradoras, el alumn@ se sentirá apoyado en su transformación personal.

Empieza el curso cuando desees y ves haciendo según tus posibilidades de tiempo. Al ser un curso a distancia, todo el material se envía en formato digital vía correo electrónico, físicamente no se recibe ningún documento de estudio.

“SI BUSCAS RESULTADOS DISTINTOS, NO HAGAS SIEMPRE LO MISMO” – Einstein