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MONTSE BRADFORD BORT

Pionera en la Alimentación Natural y Energética con más de 40 años de experiencia. Escritora y terapeuta de psicología Transpersonal y Vibracional.

Aplicación Móvil

Ya puedes tener las recetas mas exitosas y favoritas de Montse en tu teléfono móvil

MONTSE BRADFORD BORT

Pionera en la Alimentación Natural y Energética con más de 40 años de experiencia. Escritora y terapeuta de psicología Transpersonal y Vibracional.

LIBROS

Publicaciones en español de Montse Bradford Bort para conocer más sobre la alimentación natural y energética.

ACTIVIDADES GRATUITAS

Conferencias, grupos de apoyo y talleres gratuitos con Montse Bradford Bort y otros profesionales.

CURSOS DE FORMACIÓN

Cursos con práctica de cocina, debates, ejercicios, que permiten experimentar y sentir el mundo de la energía y vibración.

EL PESO NATURAL (NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA)

Este libro te enseñará de forma fácil, coherente y con sentido común a escuchar los mensajes de tu cuerpo, a entender su dinámica energética y a encontrar el equilibrio que necesitas para conseguir tu PESO NATURAL. Es el momento de plantearse un nuevo enfoque:

  • ¿Por qué engordo más que otras personas?
  • ¿Qué alimentos me hacen ganar peso?
  • ¿Por qué no me funciona ninguna dieta?
  • ¿Existe algún remedio infalible para adelgazar?

«Si queremos perder grasa… ¡habrá que dejar de comerla!»

(…) El conocimiento energético de los alimentos y de la cocina nos da la libertad”

Montse Bradford

Cambia tu vida. Come mejor.

LA TRANSFORMACIÓN EMPIEZA…¡AHORA!

  • Una historia personal
  • Diseño y estructura de nuestro cuerpo
  • Nuestras raíces, nuestros alimentos
  • ¿Por qué comemos?
  • Las 4 fases de la digestión

LA DINÁMICA ENERGÉTICA EN LA VIDA

  • Entendiendo nuestra constitución física
  • Observando nuestra condición
  • Efectos de los extremos de los alimentos
  • Efectos energéticos de los alimentos
  • Efectos energéticos de los estilos de cocción
  • Las compensaciones energéticas
  • Las ruedas energéticas

EL PESO Y SUS FLUCTUACIONES

  • Para constitución yang
  • Para constitución Yin
  • ¿Dónde se acumula más grasa y por qué?
  • Hombre y mujer
  • Comida basura
  • El mejor momento del año para adelgazar
  • Dietas, curas y ayunos para perder de peso
  • ¿Preparados para cambiar?

EL DULZOR DE CADA DÍA

  • Para perder peso
  • El dulzor en la cocina
  • El efecto en nuestras emociones y pensamientos
  • La cocina de la abuela

ALIMENTACIÓN Y EMOCIONES

  • ¿Por qué usamos comida física?
  • La armadura y la evasión
  • Los archivos del pasado
  • El camino del cambio
  • ¿Qué expresan nuestros cuerpos?
  • Y tú, ¿qué quieres?

EL SOBREPESO Y SU COMPRENSIÓN ENERGÉTICA

  • Los aullidos de las estadísticas
  • La constitución yang y el peso
  • La constitución yin y el peso
  • El peso y la edad
  • Paciencia, ansiedad e insomnio

TU PROPÓSITO, TU ALIMENTO,TU CAMINO

  • Alimentos a evitar
  • Alimentos de uso diario

LA PANTERA ROSA EN ACCIÓN

  • Los apegos alimenticios
  • ¡Tú eliges!
  • Libertad con claridad y sabiduría
  • El cuerpo emocional
  • Conociendo a nuestro amigo
  • El comedor impulsivo y el efecto yoyó
  • Nuestros saboteadores interiores
  • Momentos de autorreflexión

NUESTROS HIJOS Y LA OBESIDAD

  • ¿Qué comen los niños actualmente?
  • Alimentos que les engordan
  • Sugerencias para ayudarles a equilibrarse
  • Las comidas del colé
  • Adolescentes y obesidad
  • LAS COMIDAS DIARIAS
    Depurar no es pasar hambre
    El desayuno
    La comida
    La cena
    Menú semanal
    Recetas para eliminar el sobrepeso