MONTSE BRADFORD BORT

Pionera en la Alimentación Natural y Energética. Escritora y terapeuta de psicología Transpersonal y Vibracional.

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MONTSE BRADFORD BORT

Pionera en la Alimentación Natural y Energética. Escritora y terapeuta de psicología Transpersonal y Vibracional.

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Publicaciones en español de Montse Bradford Bort para conocer más sobre la alimentación natural y energética.

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Conferencias, grupos de apoyo y talleres gratuitos con Montse Bradford Bort y otros profesionales.

CURSOS DE FORMACIÓN

Cursos con práctica de cocina, debates, ejercicios, que permiten experimentar y sentir el mundo de la energía y vibración.

TRANSFORMA TU ALIMENTACIÓN CON MONTSE BRADFORD. NOVEDAD

En este momento en que parece que nos falta tiempo, puede que este “ sencillo y practico manual de acción” , ayude a muchos a animarse a empezar el camino hacia una alimentación mas natural y sana, repercutiendo  directamente en su mejora de calidad de vida y salud.

También hay videos con recetas simples, para que las puedas preparar semanalmente.

Acuérdate de que muchas veces deseamos alimentos que no necesitamos. Que vivimos para comer….

Muchas veces estamos dándole al emocional o al mental comida física que no necesitan, simplemente, porque pensamos que todo se soluciona con comida (para tapar o evadirnos de circunstancias, pensamientos, o estados) que no deseamos.

La alimentación que nuestro cuerpo físico necesita para su óptimo funcionamiento  (el único que necesita comida sólida) es muy simple y sencilla! Pero de calidad, procedente de alimentos sostenibles, principalmente de origen vegetal,  locales y estacionales;  preparada con conocimiento energéticos,  con mucho amor y respeto!

Espero y deseo de corazón que esta sencilla guía practica, te ofrezca las bases para el cambio que buscas. Estamos juntos en esta nueva aventura! Vamos pues a empezar!

1- TU PROPOSITO Y TU  META

  • Viaje personal hacia la transformación
  • La persona más importante en tu vida
  • Todo es posible si tú lo crees
  • Los alimentos de toda la vida
  • La salud en tu despensa
  • Alimentos con efectos extremos, ¿Por qué? ¿Cuáles son?

2- TU CAMINO

  • Los atajos de la mente
  • De lo comercial a lo natural
  • Un plan equilibrado para tu cambio a largo plazo
  • ¿Qué dicen tus emociones?

 3- PRIMER PASO

  • Qué queremos conseguir en este PRIMER PASO
  • Cómo se cocinan las Legumbres
  • Más variedad de proteínas vegetales
  • Beneficios de las proteínas vegetales
  • Efectos de la proteína animal
  • Desayunos de transición
  • Cambios en tu despensa
  • Recetas para tu día a día
  • Reflexiones

 4- SEGUNDO PASO

  • Qué queremos conseguir en este SEGUNDO PASO
  • Descubriendo las semillas de vida.
  • Como se cocinan los cereales integrales
  • Beneficios del uso del cereal integral.
  • La comida del mediodía
  • Las Bebidas sus efectos y sus usos.
  • Cambios en tu despensa
  • Simples recetas para tu día a día
  • Reflexiones

 5- TERCER PASO

  • Qué queremos conseguir con este TERCER PASO
  • Los efectos de los azúcares refinados y de efecto rápido
  • El dulzor natural, el antídoto del stress
  • Depúrate con el uso de las verduras verdes.
  • Las meriendas y su propósito
  • Cambios en tu despensa
  • Simples recetas para tu día a día
  • Reflexiones

 6- CUARTO PASO

  • Qué queremos conseguir en este CUARTO PASO
  • Los minerales en tu alimentación
  • Las propiedades de las verduras del mar.
  • Las semillas y frutos secos en su uso diario.
  • Las propiedades medicinales de los alimentos
  • fermentados
  • Las cenas
  • Cambios en tu despensa
  • Simples recetas para tu día a día
  • Reflexiones

7- QUINTO PASO

  • Qué queremos conseguir en este QUINTO PASO.
  • Empezando el día con Vitalidad y Productividad.
  • El diseño energético de todo un día.
  • Planificación semanal para la gestión del tiempo
  • Necesitamos postres?
  • Cambios en tu despensa
  • Simples recetas para tu día a día
  • Reflexiones

8- SEXTO PASO

  • Todos somos diferentes
  • Tu escucha interna
  • Los últimos cambios
  • ¡Que necesitas mejorar?

 9- TU VIDA, TU CREACION

  • Simples respuestas a importantes preguntas.
  • El sendero hacia el auto-conocimiento
  • Disfruta del camino, no hay prisa