MONTSE BRADFORD BORT

Pionera en la Alimentación Natural y Energética. Escritora y terapeuta de psicología Transpersonal y Vibracional.

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MONTSE BRADFORD BORT

Pionera en la Alimentación Natural y Energética. Escritora y terapeuta de psicología Transpersonal y Vibracional.

LIBROS

Publicaciones en español de Montse Bradford Bort para conocer más sobre la alimentación natural y energética.

ACTIVIDADES GRATUITAS

Conferencias, grupos de apoyo y talleres gratuitos con Montse Bradford Bort y otros profesionales.

CURSOS DE FORMACIÓN

Cursos con práctica de cocina, debates, ejercicios, que permiten experimentar y sentir el mundo de la energía y vibración.

LA ALQUIMIA EN LA COCINA

Un libro clave para profundizar en nuestro mundo interior y conocernos mejor, con criterio energético. Aprenderemos a: nutrirnos, reforzarnos, remineralizarnos, depurarnos, enfriarnos, generarnos calor, activarnos, relajarnos, etc, sintiéndonos conscientes a cada instante de cuáles son nuestras verdaderas necesidades y que nos pide nuestro cuerpo a cada momento para sentirse en equilibrio. Con reflexiones y recetas que nos acercan a sentir y a explorar cada uno de los estados energéticos, a cocinar y a vivir con libertad, y en armonía con nuestro interior y nuestro exterior: El Planeta Tierra.

INTRODUCCION
NUESTRO MUNDO INTERIOR Y SU REFLEJO EXTERIOR

El camino hacia la armonía interna esta en el auto-descubrimiento, intuyendo, escuchando, observando y aceptando nuestras necesidades a todos los niveles
Vivencia Interior

CAPÍTULO 1 AUTO-DIAGNOSTICO

  • Viaje a través de la vida.
  • Sus etapas energéticas
  • Entendiendo nuestra constitución y herencia
  • Don Quijote y Sancho Panza
  • Transformando nuestra condición y clima interior. Vivencia Interior
  • De gusano a mariposa
  • Observación y auto-diagnostico

CAPÍTULO 2CONOCIMIENTO ENERGÉTICO Y VIBRACIONAL

  • Dos energías Universales
  • El carácter y personalidad
  • de los ALIMENTOS
  • Vivencia Interior. El carácter y personalidad de los ESTILOS DE COCCIÓN
  • EL carácter y personalidad de los ADEREZOS
  • Obteniendo los resultados deseados.
  • Combinación de los alimentos

CAPÍTULO 3LA ALQUIMIA EN LA COCINA

  • Conectando con la llama Interior
  • Vivencia Interior
  • Descubriendo nuestras necesidades energéticas

CAPÍTULO 4REFORZANDO Y REMINERALIZANDO

  • Como nos debilitamos
  • Como nos desmineralizamos
  • Formas de reforzarnos
  • RECETAS
  • Ejemplo semanal de menús
  • Errores a tener en cuenta
  • Vivencia Interior
  • Reflexiones para Reforzarnos y Remineralizarnos
  • Sugerencias de forma de Vida

CAPÍTULO 5  NUTRIENDO

  • Factores que nutren
  • RECETAS
  • Ejemplo semanal de menús Errores a tener en cuenta
  • Vivencia Interior
  • Reflexiones para Nutrirnos
  • Sugerencias de forma de Vida

CAPÍTULO 6 GENERANDO CALOR INTERIOR

  • Alimentos extremos que enfrían
  • Alimentos extremos que calientan
  • RECETAS
  • Ejemplo semanal de menús
  • Errores a tener en cuenta
  • Vivencia Interior
  • Reflexiones para generar Calor Interior Sugerencias de forma de vida

CAPÍTULO 7 EL DULZOR EN LA COCINA

  • Sus carencias
  • RECETAS
  • Ejemplo semanal de menús
  • Errores a tener en cuenta
  • Vivencia Interior
  • Reflexiones para aportar Dulzor
  • Sugerencias de forma de vida

CAPÍTULO 8 DEPURANDO

  • Pautas a seguir
  • Alimentos depurativos
  • RECETAS
  • Ejemplo semanal de menús
  • Errores a tener en cuenta
  • Vivencia Interior
  • Reflexiones para Depurar
  • Sugerencias de forma de vida

CAPÍTULO 9 ENFRIANDO

  • Alimentos equilibrados para enfriar
  • RECETAS
  • Ejemplo semanal de menús
  • Errores a tener en cuenta
  • Vivencia Interior
  • Reflexiones para Enfriar
  • Sugerencias de forma de vida

CAPÍTULO 10  ACTIVANDO>

  • El movimiento de Energía Interno
  • ACTIVANDO por DEFICIENCIA
  • ACTIVANDO por EXCESO
  • RECETAS
  • Ejemplo semanal de menús
  • Vivencia Interior
  • Reflexiones para Activar
  • Sugerencias de forma de vida

CAPÍTULO 11 RELAJANDO

  • La armonía Interna
  • RELAJANDO por DEFICIENCIA
  • RELAJANDO por EXCESO
  • RECETAS
  • Ejemplo semanal de menús
  • Vivencia Interior
  • Reflexiones para Relajar
  • Sugerencias de forma de vida

CAPÍTULO 12 COCINA, DISFRUTA Y VIVE CON LIBERTAD

  • Comer para vivir.
  • Los 7 Niveles de nutrición
  • Lo que necesito y lo que deseo
  • El paso del tiempo. PASADO, PRESENTE, FUTURO. Vivencia Interior
  • El poder de la SIMPLICIDAD
  • El ingrediente más importante en Cocina
  • Sugerencias prácticas y sencillas para no perdernos. Vivencia Interior
  • El camino mas largo siempre empieza con los primeros pasos

CAPÍTULO 13 NUTRICION PARA LA PAZ Y ARMONIA INTERIOR

  • Conectando con nuestra Unidad
  • Vivencia Interior
  • El susurro de la pequeña Voz
  • Incrementando su volumen
  • Vivencia Interior
  • La Escuela de la Vida
  • Reforzando nuestro campo vibracional
  • Ejercicios
  • Nuestros centros energéticos y la alimentación. Ejercicios
  • Contribuyendo a la PAZ DEL PLANETA
  • Vivencia Interior