MONTSE BRADFORD BORT

Pionera en la Alimentación Natural y Energética. Escritora y terapeuta de psicología Transpersonal y Vibracional.

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MONTSE BRADFORD BORT

Pionera en la Alimentación Natural y Energética. Escritora y terapeuta de psicología Transpersonal y Vibracional.

LIBROS

Publicaciones en español de Montse Bradford Bort para conocer más sobre la alimentación natural y energética.

ACTIVIDADES GRATUITAS

Conferencias, grupos de apoyo y talleres gratuitos con Montse Bradford Bort y otros profesionales.

CURSOS DE FORMACIÓN

Cursos con práctica de cocina, debates, ejercicios, que permiten experimentar y sentir el mundo de la energía y vibración.

LA ALIMENTACIÓN Y LAS EMOCIONES

¿Eres consciente de lo que comes?
¿Sabías que todos los alimentos contienen una energía que puede a afectar a tu forma de ser, sentir o pensar?

Absolutamente todos los alimentos generan una vibración específica en nuestro ser.

¿Entiendes las necesidades de tus tres cuerpos?
Físico, Emocional y Mental? ¿De qué forma debes cuidarlos, alimentarlos, y reciclar sus bloqueos para poder conseguir el equilibrio interior que deseas?

Este libro te invita a explorar los estrechos vínculos entre la alimentación y las emociones.

Una obra práctica que profundiza en el conocimiento energético de los alimentos. Porque sólo si sabes qué efectos causan los alimentos, podrás elegir las reacciones que quieres provocar en tu interior.

De forma sencilla y comprensible, Montse Bradford nos muestra todas las claves para aprender a relacionarnos mejor con la alimentación diaria y conseguir el equilibrio interior que deseamos.

CAPÍTULO 1: HACIA UNA ALIMENTACION CONSCIENTE

  • Porque comemos,
  • Nuestros 3 cuerpos,
  • Los apegos
  • Lo que necesito y lo que deseo

CAPÍTULO 2: EL CUERPO FÍSICO

  • Las necesidades de nuestro cuerpo físico
  • Descanso
  • La ansiedad física
  • La energía estable- Endorfinas- Adrenalina
  • Evasión-armadura
  • El dulzor en la alimentación

CAPÍTULO 3: LAS CARENCIAS NUTRICIONALES Y ENERGÉTICAS

  • Deseo de productos animales
  • Deseo de productos lácteos
  • Deseo de dulces
  • Deseo por bollería y horneados de harina
  • Deseo por aceites y grasas
  • Deseo por estimulantes
  • Deseo por snacks salados

CAPÍTULO 4: EL CUERPO EMOCIONAL

  • Las necesidades de nuestro cuerpo emocional
  • Como se forman nuestras emociones?
  • La conexión entre órganos y emociones.
  • Escuchando a nuestras emociones.

CAPÍTULO 5: EL RECICLAJE EMOCIONAL

  • La ansiedad emocional
  • Las emociones en el plato
  • El sótano y la cima
  • Premios y castigos
  • Parte femenina y parte masculina
  • Las ataduras emocionales- cortando sus vínculos

CAPÍTULO 6: EL STRESS Y LA ALIMENTACIÓN

  • Existe el stress?
  • Alimentos extremos que causan stress,
  • Un sistema nervioso con vitalidad y fuerza,
  • Nuestra energía ancestral y constitucional,
  • Porque no nos cuidamos?

CAPÍTULO 7: EL CUERPO MENTAL

  • Somos nuestros pensamientos
  • Pasado-Presente-Futuro
  • La ansiedad mental y el aburrimiento
  • El juez y la victima
  • El poder del agradecimiento

CAPÍTULO 8: LA CHISPA INTERIOR

  • La pasión de la vida
  • Conexión y silencio
  • La fortaleza y libertad del espíritu